Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2021
|
76,8 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1657 kcal
|
Gord: 54,45g | Prot: 144,35g | Carbs: 147,01g.
Café da Manhã: Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado, Nestlé Farelo de Aveia Orgânico, Max Titanium Top Whey 3W Baunilha. Almoço: Legumes Cozidos, Feijão Preto Cozido, Patinho, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Pepino (com Casca), Growth Supplements Whey Protein Isolado Natural, Maçã, Couve Refogada. Lanches/Outros: Forno de Minas Pão de Queijo Formato Waffle, Canastra Queijo Minas Meia Cura . mais...
|
Perdendo 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Gêisson
|