Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2021
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92 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 22 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1874 kcal
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Gord: 92,16g | Prot: 87,85g | Carbs: 173,49g.
Café da Manhã: Tomaten, Lidl Kürbiskernbrot, Dulano Delikatess Lachsschinken, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Almoço: REWE Bio Akazienhonig, Pflaumen, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gutfried Geflügel-Fleischwurst, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Müller’s Mühle Beluga Linsen. Jantar: Milsani Deutsche Markenbutter, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Lidl Kürbiskernbrot, Dulano Salami Vom Truthahn & Schwein, Gutfried Geflügel-Fleischwurst. Lanches/Outros: Aldi Erdnussberge. mais...
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2809 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 45 minutos, Assistir TV - 4 horas, Descansar - 11 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lippolino
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