Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2021
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75,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1354 kcal
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Gord: 85,85g | Prot: 95,77g | Carbs: 50,59g.
Café da Manhã: Lidl Cerneaux de Noix, Conserves de Confiture, Huile Végétale de Colza, Oeuf sur le Plat, Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Kara Crème de Coco, Graines de Chia Séchées. Almoço: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Bernard Gaborit Lait Cru, Noix, Markal Lentilles Corail Cuites, Soupe de Légumes, Le Gaulois Escalope de Dinde. Jantar: Marmelade d'Orange, Bernard Gaborit Lait Cru, Vinaigrette, Endive, Sardines à l'Huile (en Conserve). mais...
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2389 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 25 minutos, Descansar - 12 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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 Comentários
Super sa descend à la balance, il faut bien boire ton eau pourquoi parce que,elle permet, par l'intermédiaire des reins, d'éliminer les déchets métaboliques et toxiques de l'organisme (résidus médicamenteux, aliments non absorbés…), tout en conservant les sels minéraux essentiels à notre santé Voilà pour toi à chaque message bien souvent J’écris buvez votre eau 💦 😊 passe un bon week-end et reste bien motivé 😘👍🤝
14 out 21 por membro: Nlono7700
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Merci ! Je vois mais ne le note pas. Pas le temps 😅. Je bois toute la journée et arrête à 18h jusqu’au matin.
25 out 21 por membro: rvetgg
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Histórico de Peso de rvetgg
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