Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2021
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84,2 kg
Perdidos até agora: 23,4 kg.
Ainda faltam: 11,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1624 kcal
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Gord: 46,54g | Prot: 89,22g | Carbs: 216,56g.
Café da Manhã: Wassermelone, Zespri Kiwi Gold, Kölln Haferflocken, Galiamelone, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch. Almoço: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert, Zwiebeln, Eisbergsalat, Grüne Paprika, Bonduelle Linsen, Basilikum, Linessa Mozzarella Light, Strauchtomaten, Extra Natives Olivenöl, Aubergine. Jantar: Rügenwalder Mühle Vegetarische Salami, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Lanches/Outros: Apfel, Storck Werthers Original Zuckerfrei, Marmeladen und Eingemachtes, Wasa Roggen Dünn, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mais...
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2166 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas e 45 minutos, Descansar - 16 horas e 5 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 10 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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