Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2021
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75,1 kg
Perdidos até agora: 29,9 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2131 kcal
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Gord: 35,46g | Prot: 106,02g | Carbs: 354,01g.
Café da Manhã: 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト, トップバリュ 4種のベリーミックス, ケロッグ サクサクはちみつフレークのグラノラハーフ, 日清シスコ ごろっとグラノーラ糖質60%オフ, トップバリュー むきえだ豆, ささみ, ケチャップ, ニンジン, ブロッコリ, バナナ. Almoço: おおしま 10月14日 鯖の塩焼き弁当. Jantar: いなば食品 ライトツナ 食塩無添加, トップバリュ 4種のベリーミックス, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト, エバラ食品 横濱舶来亭 BLACK辛口, トップバリュー むきえだ豆, 玉ねぎ, セブンプレミアム 純粋はちみつ, マンジョウ 濃厚熟成本みりん, 味の素 パルスイート カロリーゼロ(液体), サツマイモ. Lanches/Outros: ウィルキンソン 炭酸水, コカ・コーラ アクエリアス ゼロ, 松屋製菓 マツヤのみぞれ玉, サントリーフーズ 伊右衛門. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de kiroku1
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