Jornal de marican95, 13 out 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2021
73,5 kg Perdidos até agora: 10,2 kg.    Ainda faltam: 6,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1556 kcal Gord: 75,04g | Prot: 64,33g | Carbs: 167,65g.   Café da Manhã:  Queso Cheddar, Bimbo Pan Integral ,  Frijoles Refritos (Enlatados). Almoço:  Agua de Piña,  Tortillas de Maíz,  Caldo de Pollo. Jantar:  Aguacate,  Queso Cheddar, Bimbo Pan. Lanches/Outros:  Mantequilla de Maní, Bimbo Pan Linaza. mais...
510 kcal Exercício: cardio - 2 horas, Google Fit - 22 horas. mais...
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