Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2021
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87,4 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg.
Ainda faltam: 37,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1375 kcal
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Gord: 34,19g | Prot: 93,12g | Carbs: 165,30g.
Café da Manhã: Puding Coklat, Ikan Tuna, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sambal Goreng, Nasi Putih. Almoço: Pentol, Telur Gabus Keju, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Sambal Goreng, Tomat Merah, Kecambah, Ikan Tuna, Nasi Putih. Lanches/Outros: Siantar Top Twistko Rasa Jagung Bakar. mais...
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Ganhando 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de butamsikin
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