Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2021
|
72,6 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1632 kcal
|
Gord: 42,34g | Prot: 138,70g | Carbs: 180,50g.
Café da Manhã: Кофе, Яблоко Зеленое, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Кофе, Красная Цена Сыр Голландский, Вода, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Яблоко Зеленое, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе, Фили-Бейкер Шарлотка Лесная Ягода. Almoço: Кофе, Фили-Бейкер Шарлотка Лесная Ягода, Яблоко Зеленое, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Кофе, Перекресток Грейпфрут Красный, Огурец, Пятерочка Помидоры, Филе Индейки. Jantar: Болгарский Перец, Пятерочка Помидоры, Огурец, Тушеные Овощи, Филе Индейки. Lanches/Outros: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Веселый Молочник Кефир 1%, Кофе, Яблоко Зеленое. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de baursak3k
|