Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2021
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124,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 22,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2201 kcal
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Gord: 84,52g | Prot: 96,49g | Carbs: 279,44g.
Café da Manhã: Coffee, Bagel, Great Value Light Cream Cheese. Chá da Manhã: Coffee, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Crunch Pak Sweet Apple Slices, Good Food Made Simple Steel Cut Oatmeal, Plum. Almoço: Nature's Promise Organic Grape Tomatoes, Spinach , Skinless Chicken Breast, Publix 100% Whole Wheat Bread. Jantar: Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Smokehouse Nut & Rice Cracker Snacks, Sabra Classic Hummus. Lanches/Outros: Nature's Own Whole Wheat Bread, Kirkland Signature Organic Strawberry Spread, Jif Low Sodium Natural Creamy Peanut Butter, Healthy Choice Fudge Bars. mais...
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Perdendo 5,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de MR CSI
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