Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2021
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88 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 23 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1098 kcal
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Gord: 40,04g | Prot: 59,56g | Carbs: 130,18g.
Almoço: Trident Melancia, Ráris Arroz Integral, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Filé de Frango Grelhado. Jantar: Lacta Bis (7g), Mococa Creme de Leite Leve, Ovo Mexido. Lanches/Outros: Italac Leite Integral, Isabela Bolacha Recheada Mousse Chocolate Meio Amargo, Maçãs Gala. mais...
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2359 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 10 minutos, Esteira - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de gi_alana
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