|
31 de agosto de 2021
|
78,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1038 kcal
|
Gord: 26,40g | Prot: 51,11g | Carbs: 153,63g.
Café da Manhã: Adria Torrada Tradicional, Nescau Nescau com Leite, Adria Torrada Tradicional. Almoço: Suco de Couve com Limão, Tomates, Alface de Folha Verde, Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Wickbold Pão 100% Integral Whey Protein, Ovo Mexido. mais...
|
|
2407 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de eualeaquinoo
|