Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2021
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72,5 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1035 kcal
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Gord: 37,51g | Prot: 58,89g | Carbs: 119,23g.
Café da Manhã: Cappuccino, Queijo Mozzarella, Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura. Almoço: Salada de Maionese, Cenouras Cozidas, Carioca Feijão Cozido, Frango Desfiado. Jantar: Água com Limão, Banana Prata, Yoki Tapioca, Ovo Frito. Lanches/Outros: Hambúrguer de Queijo com Bacon e Condimentos, Banana, Queijo Mozzarella, Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura. mais...
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2223 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de eualeaquinoo
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