Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2021
|
98,3 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2285 kcal
|
Gord: 106,90g | Prot: 145,38g | Carbs: 189,94g.
Café da Manhã: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Оргтиум Подсолнечный Протеин, Кофе, Ehrmann Пудинг, Геркулес Геркулес Традиционный. Almoço: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Помидоры, Вкус Вил Филе Индейки «Гриль» с Пастой Птитим со Шпинатом и Овощами, Вкус Вил Суп Щавелевый с Курицей. Jantar: Чай, Подсолнечное Масло, Красный Лук, Кинза, Самокат Моцарелла Мини Мягкий Сыр, Помидоры, Авокадо, Просто Гречка, Черкизово Эскалоп Свиной Охлажденный. Lanches/Outros: Coca-Cola Кола, Банан, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Prime Kraft Протеин. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de German93
|