Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2021
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53,5 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1315 kcal
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Gord: 38,40g | Prot: 134,91g | Carbs: 101,50g.
Café da Manhã: Капучино, Сметана , Простоквашино Творог 2%. Almoço: Помидоры Черри, Чеснок, Куриное Филе на Гриле, VitaLat Сыр Рикотта, Касес Лавашные Лепешки, Смешанный Зеленый Салат. Jantar: Maggi Горячая Кружка Куриная с Сухариками, Сибирский Стандарт Холодец Домашний, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, ЯНТА Молоко Байкальское 1,5%. Lanches/Outros: FITKIT Extra Protein Cake Chocolate Fondant. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ronika_V
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