Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2021
|
70,9 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1950 kcal
|
Gord: 66,05g | Prot: 138,04g | Carbs: 224,92g.
Café da Manhã: Kerrygold Dubliner Irish Cheese, Pepperidge Farm Whole Grain 15 Grain Bread, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Salt. Almoço: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Butter 100 Calorie Mini Bags, Mangos , Dole Orange Strawberry Pineapple Juice, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Sweet Vanilla Bean. Jantar: Cello Grated Pecorino Romano, Great Value Crunchy Peanut Butter, Trader Giotto's Organic Marinara Sauce No Salt Added, Air fryer chicken tenders, S&W Organic Black Beans. Lanches/Outros: Salt, Fit Crunch Chocolate Peanut Butter, Idaho Spuds Potatoes, Olive Oil. mais...
|
Ganhando 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de marm0ora
|