Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2021
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96,9 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 19,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2003 kcal
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Gord: 84,14g | Prot: 210,56g | Carbs: 144,78g.
Café da Manhã: Ketchup , Butterball 97% Lean Ground Turkey, ShopRite Part Skim Shredded Mozzarella Cheese, Baby Spinach, Onions , BellaFina Baby Bell Peppers, Jalapeno Peppers , All Whites 100% Liquid Egg Whites, Great Value Large White Grade A Eggs. Almoço: Roti, Mission Protein Plant Powered Tortilla, Potato, Chicken Thigh. Jantar: ShopRite Broccoli, Sugar Snap Peas, Carrot, & Water Chestnuts, Chicken Thigh. Lanches/Outros: Bowl & Basket Chocolate Sandwich Cookies, Quest Cookies & Cream Protein Powder, Upstate Farms Greek Plain Nonfat Yogurt, Quest Cookies & Cream Protein Powder, Silk Ultra Protein Unsweet. mais...
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Perdendo 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de mosiarmstrong
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