Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2021
|
66 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1279 kcal
|
Gord: 68,76g | Prot: 41,68g | Carbs: 123,75g.
Café da Manhã: Сливочное Масло, Arla Havarti Сыр Сливочный, Буше Хлеб Питерский, Hame Паштет из Индейки, Кофе с Молоком, Сосиска, Жареным Луком, Жареное Яйцо. Almoço: Малиновое Варенье, ВкусВилл Жареный Картофель с Грибами и Луком, Редис, Лукашинские Томаты, Огурец (с Кожурой). Jantar: Малиновое Варенье, Буше Хлеб Питерский, Мореслав Салат из Морской Капусты "Витаминный" с Растительным Маслом, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Prisma Томат Розовый. Lanches/Outros: Сахар, ВкусВилл Творог 5%, Wasa Ржаные Хлебцы, Чай с Молоком. mais...
|
|
2163 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 13 horas e 11 minutos, Dormir - 9 horas e 19 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Annette Vasileva
|