Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2021
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84,8 kg
Perdidos até agora: 22,8 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1757 kcal
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Gord: 50,99g | Prot: 102,44g | Carbs: 232,43g.
Café da Manhã: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Zespri Kiwi Gold, Galiamelone, Alpro Soya Mandelmilch, Mangos. Almoço: Eisbergsalat, Parmesan (Gerieben), Albona Paniermehl, REWE Beste Wahl Austernpilze, Strauchtomaten, Alnatura Quinoa, Zwiebeln, Sonnenblumenöl. Jantar: Feigen, Lidl Laugenbrötchen, Schnittlauch, Milbona Quark 20%. Lanches/Outros: Aldi Cashewkerne, Netto Bio Zartbitter Schokolade 70% Kakao, Peak Protein Bar 50. mais...
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2143 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas e 13 minutos, Descansar - 14 horas e 54 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 53 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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