Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2011
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95,2 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1801 kcal
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Gord: 67,14g | Prot: 123,53g | Carbs: 176,40g.
Café da Manhã: Oreo Cookies 'n Cream Ice Cream Bar, Coffee (Brewed From Grounds) , Coconut Creme, Mega Men Sport Vitapak. Almoço: MED CHEDDAR SHRED, Spinach , Shrimp , Light Ranch Dressing. Jantar: Mint Dark Chocolate Almonds, M-BF REDUCED FAT MAYONAISE, 100% Whole Wheat Bread, Premium Chunk Chicken Breast. Lanches/Outros: Starbucks doubleshot light, Sugar Free Sweet Berry Gum. mais...
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3166 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Descansar - 6 horas e 10 minutos, Dirigir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, de Pé - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Slmshdy
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