Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2021
|
108,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1969 kcal
|
Gord: 110,32g | Prot: 113,20g | Carbs: 133,92g.
Café da Manhã: Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Мясницкий Ряд Зельц Фермерский, Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой. Almoço: Подсолнечное Масло, Морковь, Лук, Макфа Спагетти Отварные, Окей Говядина Голяшка без Кости. Jantar: Сметана 15%, Творог 5%. Lanches/Outros: Эконива Биойогурт с Черникой 2,8%, Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой, Раменский Мясокомбинат Рулет Ленинградский . mais...
|
Ganhando 2,0 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de lifter1972
|