Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2021
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111,3 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg.
Ainda faltam: 36,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1284 kcal
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Gord: 24,26g | Prot: 111,40g | Carbs: 141,83g.
Café da Manhã: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. Almoço: Freshona Tomatenmark 3-Fach Konzentriert, Lidl Schupfnudeln, Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Hähnchenbrustfilet, Mazola Keimöl, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kirschtomaten, Zucchini, Rote Paprika. Jantar: Freshona Tomatenmark 3-Fach Konzentriert, Lidl Schupfnudeln, Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Hähnchenbrustfilet, Mazola Keimöl, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kirschtomaten, Zucchini, Rote Paprika. Lanches/Outros: SodaStream Cola Mix ohne Zucker. mais...
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3190 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 9 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Garfield0307
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