Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2021
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67,5 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1705 kcal
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Gord: 79,96g | Prot: 85,08g | Carbs: 152,76g.
Café da Manhã: Ayva Reçeli, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Uno Çok Tahıllı Ekmek. Almoço: Bulgur Pilavı, İşkembe Çorbası. Jantar: Kuşbaşılı Pide. Lanches/Outros: Ayva, Antep Fıstığı, Simbat Tuzsuz Ay Çekirdeği, Tadım Çiğ Badem İçi . mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ismailöktem
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