Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2021
|
84,1 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1874 kcal
|
Gord: 81,54g | Prot: 76,77g | Carbs: 199,33g.
Café da Manhã: Rührei, Banane, Cocktailtomaten, Elinas Joghurt nach Griechischer Art. Almoço: Banane, Milch 1,5%. Jantar: Aroy-D Kokosmilch, Cocktailtomaten, Edeka Putenschnitzel , Knoblauch, Rote Zwiebeln, Gut & Günstig Jasminreis. Lanches/Outros: Schokolade, Zwiebelkuchen, Mcdonald's Cappuccino Grande. mais...
|
|
2362 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Thorsten_Neubauer
|