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Mulai diet tanggal 10 oct dan setelah 3 hari turun 0,5 kg ☺️
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62,3 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 12,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1395 kcal
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Gord: 49,74g | Prot: 47,66g | Carbs: 181,98g.
Café da Manhã: Lee Kum Kee Minyak Wijen, BonCabe Boncabe, ABC Saus Sambal , Kimbo Sosis Sapi, Red Hot Chili Peppers , Shallots , Garlic , Leeks , Del Monte Saus Tomat, La Fonte Fusilli. Almoço: Kimbo Probites Korean Hot & Spicy, BonCabe Level 15, Mama Suka Bon Nori Original, Nasi Putih. Jantar: BonCabe Level 15, Mama Suka Bon Nori Original, Cooked Duck Egg, Nasi Putih. Lanches/Outros: Beard Papa's Vanilla Custard Cream Puff, Glico Wings Frost Bite Cookies & Cream Mochi. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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