Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2021
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79,5 kg
Perdidos até agora: 19,0 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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544 kcal
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Gord: 13,76g | Prot: 56,76g | Carbs: 62,20g.
Café da Manhã: Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer. Almoço: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Jantar: Sanderson Farms Boneless Skinless Chicken Breast, Bragg Liquid Aminos, Mixed Salad Greens, Tomatoes, Dole Green Onion, Dandy Celery Sticks. Lanches/Outros: Navels Oranges . mais...
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2097 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 48 minutos, Descansar - 16 horas e 12 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 8,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jojo068
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