Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2021
|
83,2 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg.
Ainda faltam: 14,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1901 kcal
|
Gord: 84,85g | Prot: 115,03g | Carbs: 168,87g.
Café da Manhã: Лента Авокадо, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Арахисом, Jarrow Formulas Протеин, Пятерочка Сахар, Окское Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Станция Молочная Творог Мягкий 4%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Пятерочка Сливы, Dr. Oetker Корица Молотая , Пятерочка Яблоко Красное , Мясновъ Орехи Кедровые Очищенные, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Monini Оливковое Масло, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Scoro Салатная Смесь Летний День. Almoço: Пятерочка Груша Желтая, ВкусВилл Сэндвич с Говядиной, ВкусВилл Капучино. Jantar: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Джюгас Сыр, Dorblu Dorblu Classic, Голубика, Белевский Продукт Мармелад, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Monini Оливковое Масло, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Scoro Салатная Смесь Летний День, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Бухта Изобилия Креветки Отборные. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jip1977
|