Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2021
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83,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 83,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2234 kcal
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Gord: 79,01g | Prot: 141,72g | Carbs: 232,33g.
Café da Manhã: Banana, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Fiocchi d'Avena, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. Almoço: Bulk Powders Vegan Protein Bar Banana, Cotoletta alla Milanese, Cavolfiore, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Roast Beef. Jantar: Grana Padano Grana Padano, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Hamburger di Chianina, La Buona Terra Schiacciatine Croccanti . Lanches/Outros: Cornetto alla Marmellata, Vanini Cioccolato Fondente 86%, Bulk Powders Organic Tiger Nuts , Mela. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de tafa01
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