Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2021
|
60,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1593 kcal
|
Gord: 55,15g | Prot: 102,14g | Carbs: 176,19g.
Café da Manhã: Сырники Ралиса 5%, Гречка Отварная, Черника, Alpro Овсяное Молоко, Пекарь Шахин Паста Тахинная с Пекмезом. Almoço: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски, Арбуз, Картофель Отварной, Бахетле Перец Фаршированный . Jantar: Bravolli Киноа Сварен 1:2, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Lanches/Outros: Авокадо Авокадо, Хлеб Ржаной Ралиса, Томилинская Форель Слабосоленая, Лента Яблоко. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ralisa1981
|