Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2021
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87,7 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg.
Ainda faltam: 32,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1685 kcal
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Gord: 77,58g | Prot: 77,75g | Carbs: 173,36g.
Almoço: Tahu Goreng, Champ Chicken Nugget, Telur Rebus, Semur Daging, Nasi Putih. Jantar: Kapal Api Kapal Api Special, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Chia Seed, Tahu Bakso. Lanches/Outros: Nissin Walens Choco Soes (15g). mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de AJL l
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