Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2021
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85,4 kg
Perdidos até agora: 22,2 kg.
Ainda faltam: 12,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1699 kcal
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Gord: 74,89g | Prot: 101,32g | Carbs: 162,45g.
Café da Manhã: Mangos, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Peak Whey Protein, Alpro Soya Mandelmilch, Galiamelone. Almoço: Danone Mypro+ Protein Vanille, Aldi Bio Feta, Backini Frischer Blätterteig, Extra Natives Olivenöl, Zucchini. Jantar: Milbona Körniger Frischkäse Light, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Lanches/Outros: Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mais...
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2210 kcal
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Exercício:
Hanteln - 15 minutos, Dormir - 6 horas e 16 minutos, Descansar - 16 horas e 31 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 58 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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