Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2021
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74,1 kg
Perdidos até agora: 30,9 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2137 kcal
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Gord: 30,79g | Prot: 96,51g | Carbs: 339,26g.
Café da Manhã: 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト, トップバリュ 4種のベリーミックス, ケロッグ サクサクはちみつフレークのグラノラハーフ, 日清シスコ ごろっとグラノーラ糖質60%オフ, トップバリュー むきえだ豆, ささみ, ケチャップ, ニンジン, ブロッコリ, バナナ. Almoço: おおしま 10月12日 トンカツの卵とじ弁当. Jantar: こめ油, トップバリュ オーガニック洋風野菜ミックス, 玉ねぎ, オーシャンフェロー いか切り落とし, S&B おろし生にんにく, リケン 素材力だし こんぶだし, ケチャップ, オーマイ パスタ. Lanches/Outros: コカ・コーラ アクエリアス ゼロ, ウィルキンソン 炭酸水, 松屋製菓 マツヤのみぞれ玉, サントリーフーズ 伊右衛門, コカ・コーラ アクエリアス ゼロ. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de kiroku1
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