Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2021
|
82,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2267 kcal
|
Gord: 101,79g | Prot: 85,55g | Carbs: 259,66g.
Café da Manhã: Изюм, Ясно Солнышко Овсянка Сухая, Курага, Грецкие Орехи, Просто Мёд. Almoço: Свеклы, Говяжий Стейк Портерхаус (Обрезается до 0 см Жира, Приготовленный, Жареный). Jantar: Шарлиз Халва в Шоколаде, Жако Конфета Fistik. Lanches/Outros: Магнит Банан, Магнит Грейпфрут , Виноград, Магнит Банан, Магнит Банан. mais...
|
Perdendo 9,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cherkovski535
|