Jornal de Жулай Роман, 12 out 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2021
83 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 3 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2286 kcal Gord: 91,56g | Prot: 148,94g | Carbs: 233,07g.   Café da Manhã: Сахар, Quantum Протеин. Almoço: Farshe Торт Пломбирный Заливной. Jantar: Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Lanches/Outros: Дыня, Яйцо. mais...
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