Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2021
|
66,3 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2441 kcal
|
Gord: 122,01g | Prot: 119,82g | Carbs: 217,62g.
Café da Manhã: Инжир, Каждый День Шпинат Резаный, Яичница, Меридиан Морской Микс в Рассоле, Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком, Чай с Лимоном и Сахаром. Almoço: Сахар, Цикорий с Молоком, Kamis Зелень Петрушки, Сметана Домашняя, Грабли Сырный Суп с Курицей, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Пеко Батон Нарезной. Jantar: Flint Сухарики с Крабом, Гуляш из Курицы, Гречка Отварная. Lanches/Outros: Сваренное Вкрутую Яйцо, Сметана Домашняя, ВкусВилл Творог Домашний, Ашан Киви, Банан, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Мёд, Апельсин, Малина. mais...
|
|
2562 kcal
|
Exercício:
Costura - 1 hora, Lavar Louça - 30 minutos, Amamentar - 1 hora, Limpeza - 30 minutos, Assistir TV - 2 horas, Google Fit - 19 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de обратно в худышку
|