Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2021
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45,8 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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977 kcal
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Gord: 41,67g | Prot: 75,05g | Carbs: 73,16g.
Café da Manhã: choice ホエイプロテイン 有機抹茶. Almoço: やまみ もめん豆腐 ゆ, 肉のハナマサ 塩さば ゆ, ココティエ MCTオイル, さつまいも 蒸. Jantar: ニップン アマニ油マヨネーズ, やわらかなもめん豆腐, ココティエ MCTオイル, さつまいも 蒸, 鶏胸肉(皮なし). Lanches/Outros: choice ホエイプロテイン 有機抹茶. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de chamchi1210
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