Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2021
|
95,4 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 20,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1500 kcal
|
Gord: 57,03g | Prot: 120,03g | Carbs: 135,70g.
Café da Manhã: Инжир, Агрохолдинг Московский Салат Дуболистный Красный, ВкусВилл Авокадо Хаас, Огурец, Глазовская Птица Карпаччо, Яйцо (Целое), Помидоры, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Almoço: Домашний Очаг Шницель Куриный с Картофельным Пюре, Капуста, Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3, Творожная Запеканка с Изюмом. Jantar: Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Свежее Завтра Творог 5%. Lanches/Outros: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Khokhter
|