Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2021
|
46,1 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
838 kcal
|
Gord: 43,44g | Prot: 59,33g | Carbs: 52,98g.
Café da Manhã: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティ. Almoço: ココティエ MCTオイル, やわらかなもめん豆腐, ニップン アマニ油マヨネーズ, むね肉バーグ, ハインツ トマトケチャップ, さつまいも 蒸. Jantar: ニップン アマニ油マヨネーズ, やわらかなもめん豆腐, ココティエ MCTオイル, さつまいも 蒸, 鶏胸肉(皮なし). mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chamchi1210
|