Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2021
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45,8 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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958 kcal
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Gord: 44,89g | Prot: 62,92g | Carbs: 74,50g.
Almoço: ニップン アマニ油マヨネーズ, やわらかなもめん豆腐, ココティエ MCTオイル, 鶏胸肉(皮なし), ご飯. Jantar: アボカド, やわらかなもめん豆腐, ココティエ MCTオイル, 玄米ごはん, 鶏胸肉(皮なし). Lanches/Outros: カルディ 素焼きアーモンド, choice ホエイプロテイン 有機抹茶. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de chamchi1210
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