Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2021
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46,7 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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872 kcal
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Gord: 43,50g | Prot: 62,12g | Carbs: 59,76g.
Café da Manhã: choice ホエイプロテイン 有機抹茶. Almoço: やわらかなもめん豆腐, ココティエ MCTオイル, アボカド, さつまいも 蒸, 鶏胸肉(皮なし). Jantar: やわらかなもめん豆腐, ココティエ MCTオイル, アボカド, さつまいも 蒸, 鶏胸肉(皮なし). Lanches/Outros: カルディ 素焼きアーモンド. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de chamchi1210
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