Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2021
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47,6 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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960 kcal
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Gord: 44,39g | Prot: 64,06g | Carbs: 77,30g.
Café da Manhã: choice ホエイプロテイン 有機抹茶. Almoço: ココティエ MCTオイル, やわらかなもめん豆腐, アボカド, 玄米ごはん, 鶏胸肉(皮なし). Jantar: アボカド, やわらかなもめん豆腐, ココティエ MCTオイル, 玄米ごはん, 鶏胸肉(皮なし). Lanches/Outros: カルディ 素焼きアーモンド. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de chamchi1210
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