Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2021
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48,3 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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869 kcal
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Gord: 35,37g | Prot: 64,76g | Carbs: 70,28g.
Café da Manhã: choice ホエイプロテイン 有機抹茶. Almoço: やわらかなもめん豆腐, ココティエ MCTオイル, 玄米ごはん, 鶏胸肉(皮なし), ノルレェイク さば 水煮缶. Jantar: やわらかなもめん豆腐, ココティエ MCTオイル, 玄米ごはん, 鶏胸肉(皮なし). mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de chamchi1210
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