Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2021
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48,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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920 kcal
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Gord: 37,56g | Prot: 65,35g | Carbs: 76,83g.
Café da Manhã: choice ホエイプロテイン 有機抹茶. Almoço: ノルレェイク さば 水煮缶, やわらかなもめん豆腐, ご飯, ココティエ MCTオイル, 鶏胸肉(皮なし). Jantar: 玄米ごはん, やわらかなもめん豆腐, ココティエ MCTオイル, 鶏胸肉(皮なし). mais...
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Ganhando 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de chamchi1210
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