Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2021
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91 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1671 kcal
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Gord: 37,24g | Prot: 175,57g | Carbs: 144,53g.
Café da Manhã: Filé de Frango Grelhado, Água, Cafezinho, Arroz Branco (Cozido). Almoço: Laranja Pêra, Ovo (Inteiro), Cafezinho, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Água. Jantar: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Água. Lanches/Outros: Ovo (Inteiro), Cafezinho, Água, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). mais...
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2695 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de JuniorFagnerSan
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