Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2021
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83,9 kg
Perdidos até agora: 21,1 kg.
Ainda faltam: 15,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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859 kcal
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Gord: 33,81g | Prot: 31,83g | Carbs: 106,78g.
Almoço: Arroz Frito, Couve Manteiga Crua, Charuto de Repolho. Jantar: Enroladinho de Queijo, Chamyto Leite Fermentado . Lanches/Outros: Mabel Skiny. mais...
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2863 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucianalrsilva32
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