Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2021
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60,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1251 kcal
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Gord: 54,12g | Prot: 82,04g | Carbs: 109,60g.
Café da Manhã: 黑咖啡. Almoço: 炒桂竹筍, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 茭白, 水蓮, 清蒸鱸魚, 飯. Jantar: 韓式泡菜, 全麥麵包, 玉米筍, 五花肉, 炒杏鮑菇, 炒空心菜, 7-11 韓式炸雞, 全家 日式唐揚雞, 肯德基 (KFC) 咔啦脆雞. Lanches/Outros: Costco 杏仁豆腐, 黑咖啡. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de halftpe
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