Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2021
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86,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1394 kcal
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Gord: 40,95g | Prot: 91,00g | Carbs: 162,74g.
Café da Manhã: Salada Crua, Ovo Frito sem Gordura, Pullman Pão de Forma Integral Zero. Almoço: Maracujá, Carne de Vaca Guisada com Batatas e Vegetais em Molho com Base de Tomate, Peito de Frango, Cenouras, Tio Jorge Feijão, Prato Fino Arroz Integral (15g). Lanches/Outros: Soya Óleo de Soja , Brócolis Cozido, Cebola Roxa, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Ovo Frito, Yoki Milho para Pipoca, Banana. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de desireequeiroz
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