Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2021
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76,8 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 21,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1080 kcal
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Gord: 19,60g | Prot: 70,42g | Carbs: 155,74g.
Café da Manhã: Jawara Saus Sambal, Selada, Putih Telur Matang, Tomat, Bawang Bombay, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almoço: Ikan Lele Panggang, Uleg Sambal Bawang , Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Jantar: Tropicana Slim Stevia Sweetener, Nescafe Classic, Bubuk Protein Supplemen, Stroberi. Lanches/Outros: Buah Pir, Putih Telur Matang. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de pamb~
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