Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2021
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57,7 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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714 kcal
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Gord: 32,72g | Prot: 53,60g | Carbs: 55,15g.
Café da Manhã: Banana Prata, Café, Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Cebolas, Alface, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Subway Tomate, Abobrinha Refogada, Carne Moída Refogada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Jantar: Président Queijo Prato, Omelete ou Ovos Mexidos. Lanches/Outros: Banana Prata, Laranjas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dauana30
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