Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2021
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73,7 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1075 kcal
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Gord: 42,46g | Prot: 70,18g | Carbs: 102,18g.
Café da Manhã: Cappuccino, Ovo Mexido, Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido, Frango Desfiado, Cenouras Cozidas. Jantar: Sopa de Feijão. Lanches/Outros: Bauducco Torrada Multigrãos, Ovo Frito, Molico Leite Desnatado em Pó, 3 Corações Cappuccino Classic. mais...
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2260 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de eualeaquinoo
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