Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2021
|
83,5 kg
Perdidos até agora: 15 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1906 kcal
|
Gord: 84,49g | Prot: 117,83g | Carbs: 168,87g.
Café da Manhã: ВкусВилл Сливки Питьевые 10% Порционные, Solgar Omega 3 950 Mg, Мясновъ Творожный Рогалик, Global Village Оливковое Масло для Жарки, Окское Яичный Белок, Окское Яйцо, Перекресток Авокадо , Санта Бремор Форель Слабосолёная, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Пятерочка Сливы, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Мясновъ Орехи Кедровые Очищенные, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Scoro Салатная Смесь Летний День. Almoço: Scoro Салатная Смесь Летний День, Мясновъ Холодец по-Царски из Филе Индейки, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Пятерочка Груша Желтая, Ehrmann Протеиновый Пудинг, Пятерочка Свекла, Скит Майонез Провансаль 67%, МЖК Горчица Столичная, Дядя Ваня Огурчики по-Берлински, Мясновъ Филе из Окорока Мясновъ Молодой Бычок. Jantar: Белевский Продукт Мармелад, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Перекресток Апельсины, Хохланд Творожный Сыр, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Дядя Ваня Огурчики по-Берлински, Мясновъ Сыр Костромской 45%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. mais...
|
Ganhando 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jip1977
|